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献身避坑：别把牺牲误当成责任

献身避坑的重点，是识别责任感背后的权力关系和持续成本。有人在团队中不断接活，以为多承担就是可靠，最终却陷入道德绑架。下面逐项比较健康投入与失控牺牲，讲清边界、回报、组织机制和退出权为何缺一不可。